肩こり頭痛が治った！ machineman/ウェブリブログ

肩こり頭痛が治った！

<< 作成日時： 2012/02/08 09:19 >>

首から肩にかけて筋肉は働き続けています。３キロ前後もある頭の重さを支えるために肩や首の筋肉は、常に緊張を強いられいて、「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも呼ばれるほど、肩や首の筋肉の緊張によっておこる頭痛でありました。

頭痛の7～8割を占めるといわれている頭痛で、一般的に肩こりといわれる後頭部から頸部・肩にかけての筋の緊張、および精神の緊張によって起こります。
　

今回初めてですが、痛みの特徴は咳をしたり上を向いたりするとズキズキッと痛むんです。

後頭部から首筋にかけて頭の両側に起こり、眼の奥や眉毛の位置がもむと気持ちが良くて、微熱があるとオヤッ『インフルエンザ』では？・・・・・・・勝手に判断したり薬を飲んだりはよくないですが・・・色々飲んでみました。

症状が中途半端で医者に行くまでもない事が長引く原因か？

　　　　　　（http://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/headache.html参考）

※トリガーポイント　

（発見したトリガーポイントを圧迫して頭痛が強まるようでしたら、トリガーポイントの関連痛の可能性が高く、高い効果が期待できます。）

筋肉の中にある指先くらいの大きさのコリコリしたしこりに感じられる部分。

押さえると非常に痛く、関連痛領域に痛みが拡散する

身体を温めて早めに睡眠ですが、簡単に寝れないので睡眠導入剤を１／２にカットして飲んで寝るとグッスリと寝たらスッキリと治っていたがなんだったんだろうか？　原因不明だが・・・・

エアロビックスで汗かいて動き、プールでも普通に動けたしスッキリとした昨晩でした。

天候不順だったり気温の変化が激しかったりで激動の始まりでしょうか？

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